Дефициты, добавки и самочувствие — по науке и без паники
Объясняем, откуда берутся усталость, выпадение волос и тяга к сладкому, и какие добавки при этом обсуждают в исследованиях.
Автор — Полина Агеева, нутрициолог, автор проекта
Вещества под микроскопом
Каждое вещество разобрано целиком: механизм, формы, приём, ошибки и выбор состава.
Инозитол
14 статейСПКЯ, инсулин и тяга к сладкому
Перейти к разбору →Магний хелат
12 статейСон, стресс и мышцы
Перейти к разбору →Железо хелат
12 статейФерритин, усталость и волосы
Перейти к разбору →Пиколинат хрома
12 статейСахар, аппетит и вес
Перейти к разбору →5-HTP + B6
10 статейСеротонин, вечерний аппетит и засыпание
Перейти к разбору →Альфа-липоевая кислота
10 статейАнтиоксидант, сахар в крови и тонус кожи
Перейти к разбору →Цинк пиколинат
10 статейКожа, иммунитет и восстановление
Перейти к разбору →Витамин D3 + K2
10 статейСолнечный витамин и его напарник
Перейти к разбору →Поиск по симптому
Если удобнее идти от самочувствия — выберите, что беспокоит именно вас.
Путь читателя
Нет сил, редеют волосы, тянет на сладкое — начните с того, что замечаете у себя.
Что за вещество, какие формы усваиваются лучше и как его принимают.
Покажем, что должно быть в составе. Заказать можно на маркетплейсе.